Cuántas entrevistas más tendré que hacer. Te has hecho esta pregunta en estos últimos días o semanas, Llevas mucho tiempo queriendo insertarte de nuevo en el mercado laboral.
Hoy quiero hablarte a ti que me has dicho que no tienes ganas de nada.Que te levantas sin energía para comenzar el día. ¿Qué puedes hacer para generar ganas de hacer?
Cambiar las cosas está mas cerca de ti de lo que tu pensabas hasta ahora, el esfuerzo merece la pena…
Aunque algunas personas crean que esto del estrés es, la excusa perfecta de todo médico que se precie cuando no encuentra otro diagnóstico que dar, el estrés es algo real.
La verdadera felicidad es disfrutar el presente, sin dependencia ansiosa del futuro, no para divertirnos, sino para descansar satisfechos con lo que tenemos, lo cual es suficiente.-Séneca. Cómo puedes empezar a trabajar la satisfacción laboral.
Creer o no creer esa es la cuestión, sobre todo cuando se trata de nuestro cerebro y nuestro hábitos.
La importancia que tiene la risa para nuestra salud es algo estudiado por muchos así Freud dijo que la risa a carcajada ayuda a liberar la energía negativa. Dejame contarte alguna cosa más sobre los beneficios de la risoterapia.
¿Cómo hacer para que tu día a día sea más placentero?, es tan simple cómo aplicar unos pequeños cambios, y prácticarlos hasta que se conviertan en hábitos.
Créeme si te digo que la autoestima es uno de los obstáculos que nos impiden avanzar. Quiero servirte de guía para que sepas cómo mejorar el concepto que tienes de ti mismo y el que tienen los demás. Quiero que avances y si tú quieres avanzar, entonces sígueme.
Coach, Psicóloga y formadora
Comunicación emocional
2024© Ana Badiola
