Por eso quiero que trabajemos juntos/as, en algunas sesiones, la imagen que ves cuando te miras al espejo.

Puede ser que cuando lo hagas veas a alguien genial y poderoso, pero si no es así, entonces tienes un obstáculo que te está impidiendo avanzar.

Y SÍ, digo avanzar, porque después de muchos años entrenando a personas para mejorar sus potencialidades, me he dado cuenta que la Autoestima es un gran obstáculo para alcanzar metas, y lo peor, para salir de nuestra zona de confort, cuando esta no nos está siendo beneficiosa.

Tú ya sabes que es la autoestima, simplemente es lo que tú piensas de ti mismo/a, el autoconcepto que tienes de tu persona, de tus capacidades, de tus habilidades, de tus aptitudes, de lo que tú puedes lograr.

Sé que cuando hablo a muchos/as de esto, su escepticismo hace presencia, qué difícil les resulta a muchos, entender o comprender, que los únicos que pueden hacer cambios son ellos/as. Pero es más difícil, hacer comprender que sólo poniendo en práctica ciertos trucos, y entrenando se puede conseguir.

La jalea real sólo funciona si te la tomas.

Pero tú y yo, vamos a conseguir cambios, o por lo menos vas a intentar trabajar lo que ves en el espejo.

Empecemos por conocer si tu autoestimas está alta o baja.

¿Cómo te ves en el espejo si tú autoestima es alta?:

1. Te sientes orgulloso/a de tus logros.
2. Te quieres como eres.
3. No eres envidioso/a, ni celoso/a, ni rencoroso/a.
4. Te respetas y consigues que los demás te respeten y te aprecien.
5. Asumes las responsabilidades sin problema.
6. Cuando hay un nuevo reto, lo afrontas con ganas.
7. No dejas oportunidades sin por lo menos intentarlo .
8. Sacas partido a los recursos y capacidades que tienes para orientar tu vida hacia el positivismo.
9. Eres sincero/a cuando realizas manifestaciones de afecto.
10. Rechazas las actitudes negativas, te apartas de ellas.

¿Cómo te ves en el espejo si tú autoestima es baja?:

1. No sonríes cuando te miras en el espejo. Incluso no te gusta mirarte.
2. No das valor a tus capacidades y aptitudes, las menosprecias.
3. Te frustras con facilidad.
4. Sientes que no tienes control, y por tanto te sientes impotente.
5. A veces, sientes envidia y celos.
6. Con frecuencia tu actitud es estar  a la defensiva.
7. Te dejas influir con facilidad por los que te rodean.
8. Te cuesta tomar decisiones trascendentes, y las aplazas indefinidamente.
9. Culpabilizas a los demás, de lo que te pasa. Tienes una gran facilidad para echar balones fuera.

Ahora te toca a ti coger papel y lápiz y empezar a trabajar, que características de las que aquí has leído te identifican más, y descubrir cómo anda tu autoestima, y sé sincero/a contigo mismo/a, ya que engañarnos no nos va ayudar a avanzar.

No te asustes, si al final te das cuenta que tu autoestima no es la que tu pensabas. Créeme, reconocer nuestros limites es el primer paso para mejorar nuestro autoconcepto.

*Foto cortesía de Andrés Nieto Porras