Siguiendo con las necesidades humanas hoy quisiera aportar claridad sobre qué es lo que hace que no sientas amor al 100% con ninguna de tus parejas, que es lo que hace que no quieras estar solo/a, que busques siempre una nueva pareja porque la única forma que conoces de sentir amor es en pareja…aunque….cuando la tienes no sientes la felicidad que esperas.

En el post de la semana pasada Cuando el suelo se derrumba bajo tus pies ¿qué necesitas para sentirte de nuevo seguro?  te hablé de lo apasionante e importante que es la teoría de las 6 Necesidades Humanas que utilizo en las sesiones de Coaching Estratégico para dar luz a mis clientes y así comprendan cuál es la razón de que en ocasiones  o de forma habitual sus acciones para sentirse seguros o amados no sean las más saludables o las que más les aporten.

Vamos hacer un breve repaso para situarnos

Existen 6 Necesidades Humanas, las 4 primeras son las primarias, Necesidad de Seguridad, Necesidad de Variedad, Necesidad de Importancia, Necesidad de Amor/Conexión., y las 2 últimas son las espirituales, Necesidad de Crecimiento y necesidad de contribución, qué son a las que tenemos que aspirar todo ser humano para lograr sentirnos realizados y alcanzar la felicidad viviendo así, en plenitud.

En el anterior artículo te hablé de la primera necesidad que todo ser humano requiere cubrir, la Necesidad de seguridad.

También te conté cuál es la forma que toda persona utiliza para poder cubrir esta necesidad y lograr sentir seguridad, utilizando los vehículos o acciones con las que logramos sentir que en nuestra vida hay esa seguridad, incluso si los vehículos con los que lo conseguimos no son los mejores para cubrirla. La sensación de seguridad nos da ese sentimiento de control, y para sentir esto no todas las personas actúan de la mejor forma.

Recordamos que cuando elegimos el vehículo con el que cubrir una necesidad lo hacemos en base a cuatro factores: Me gusta, es bueno para mí, es bueno para los demás, es sostenible en el tiempo.

 

Hoy quiero mostrarte los 4 tipo de vehículos que podemos usar:

Vehículo de tipo 1: Me gusta, es bueno para mí, es bueno para los demás, es sostenible en el tiempo. Ejemplo: hacer deporte.

Vehículo de tipo 2: No me gusta, pero es bueno para mí, para los demás y sostenible en el tiempo. Ejemplo: ir al dentista.

Vehículo de tipo 3: Te gusta, pero No es bueno para ti, No es bueno para los demás, No es sostenible en el tiempo. Ejemplo: Buscar pareja constantemente para sentir amor.

Vehículo de tipo 4: No te gusta, no es bueno para ti, no es bueno para los demás, no es sostenible en el tiempo. Ejemplo: abusar de la comida.

AHORA TE PROPONGO QUE DESCUBRAS

Coge un papel y bolígrafo y decide dedicarte unos minutos para ti, para tomar consciencia de cómo está en este instante tu necesidad de amor y conexión. Invierte unos minutos en esa persona que te necesita, que necesita que la  escuches, tu YO INTERNO, y responde sin miedo y con sinceridad a estas preguntas:

¿Qué es para ti la necesidad de Amor y conexión?

¿Qué haces para recibir amor de los demás?

¿Qué acciones tomas para conectar con las demás personas?

¿La manera en que lo haces crees que está siendo buena para ti?

¿Te sientes culpable en ocasiones de los vehículos que utilizas para cubrir esta necesidad de amor?

En las sesiones de Coaching he tenido personas con una gran necesidad de amor y que sienten no tenerla cubierta ya que la única forma de sentirse amados es teniendo a su lado una pareja. Y curiosamente todas ellas tienen algo en común, haber tenido un número elevado de parejas con las que tampoco consiguen cubrir esa necesidad de amor.

La pregunta que yo les hago siempre es ¿Qué tiene que pasar para sentir amor en tu vida?

Cuando sientes que la única forma de tener amor, es teniendo una pareja a tu lado ¿cuántas probabilidades existen de que realmente sientas amor, de lograr cubrir esta necesidad de amor y conexión? Y ¿qué pasa cuando ya no tienes esa pareja con la que cubrías esa necesidad?

Sientes el dolor de la soledad, de la desconexión, incluso cuando tienes personas a tu alrededor dispuestas a darte amor, porque para ti la única forma, el único vehículo con el que hasta ahora has sentido amor es teniendo pareja.

Por supuesto que no es malo cubrir la necesidad de amor a través de una pareja, si te gusta y te hace feliz es bueno para ti y reflejarás felicidad por lo que será bueno para los demás y por supuesto durará mucho tiempo.

Entonces ¿cuál es el problema?

El problema esta cuando la relación en la que te encuentras no te gusta, no te hace feliz por lo que no es bueno para ti y esto se refleja en los demás y al final tarde o temprano se terminará. Y te sentirás sólo/a, perdido/a sin amor, aún teniendo a tu alrededor personas que te dan amor y conexión, pero no es lo que tú quieres, ni como tú lo quieres, ni en la cantidad que tu lo quieres, y por tanto sigues sintiendo una gran falta de amor en tu vida, y no tardando aparece alguien que te da algo de ese amor y te conformas y vuelves a tener pareja, creyendo que ahora tu necesidad de amor estará cubierta, aunque no tardas en darte cuenta que no eres feliz, porque lo que tú quieres no lo recibes, el amor cómo tu lo necesitas no te lo da.

¿En qué momento escucharás a tu yo interior?

¿Qué tiene que pasar para que rompas esa cadena y descubras el amor a través de otros vehículos?

EL CAMBIO: para cubrir la necesidad de amor

Tengo claro que no podemos modelar a las personas con nuestras manos como se modela el barro.

Sin embargo tengo absoluta certeza que la única forma de que algo cambien definitivamente en nuestra vida, en la tuya y en la de las personas que tienes a tu alrededor es tu propio cambio, tu transformación y el primer paso es decidir escuchar a tu yo interior, reconciliarte con él y empezar a amarlo, ya que si tú no te amas, será muy difícil que realmente percibas amor y mucho menos felicidad con una pareja.

Cuando tu logres ser el primer vehículo con el que cubrir la necesidad de Amor, entonces lo reflejarás a los demás y te aseguro que habrá muchas más probabilidades de que aparezca alguien en tu vida que realmente te de el amor cómo tú lo necesitas.

Deseo que empieces ese camino y que no te conformes, puesto que tú tienes el poder de dar amor y recibir amor, hazlo desde tu interior y empieza por ti.

“Ama y haz lo que quieras. Si callas, callarás con amor; si gritas, gritarás con amor; si corriges, corregirás con amor, si perdonas, perdonarás con amor.” Tácito, Historiador romano.

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>ESCRITO PORAna Mª Badiola Fdez.
Psicóloga y Coach en Intervención Estratégica en procesos de crecimiento personal y desarrollo profesional.
Ayudar a las personas a Vivir la Vida que se merencen Vivir