Con gran alegría y satisfacción, cerramos el curso 23-24 del grupo de apoyo emocional Conecta Active(Ayto Villaquilambre). Por ello quiero compartir contigo los beneficios y aprendizajes que este grupo ha tenido.
Beneficios del Grupo de Apoyo Emocional
1. Compañerismo y Red de Apoyo:
La soledad puede ser un desafío significativo en la tercera edad. Nuestro grupo ha creado una comunidad de amistad y solidaridad, proporcionando un círculo de confianza y apoyo mutuo.
2. Mejora del Bienestar Emocional:
Participar en el grupo ha permitido a las personas expresar y gestionar sus emociones de manera saludable, reduciendo el estrés y la ansiedad.
3. Desarrollo de Habilidades Sociales:
A través de nuestras reuniones, han fortalecido sus habilidades de comunicación, aprendiendo a escuchar y a expresarse con mayor claridad y empatía.
4. Sentido de Propósito:
El grupo ha ofrecido a cada participante una razón para salir de casa, participar activamente y contribuir a un entorno positivo, reforzando el sentido de propósito y pertenencia.
5. Aprendizaje Continuo:
Cada sesión ha sido una oportunidad para aprender nuevas estrategias de manejo emocional y técnicas de bienestar, enriqueciendo el conocimiento personal y fomentando la resiliencia.
¿Qué nos hemos llevado del Trabajo Realizado?
1. Fortalecimiento del Apoyo Mutuo:
Hemos observado cómo la empatía y la solidaridad han crecido en el grupo. Este apoyo mutuo ha sido esencial para superar momentos difíciles y celebrar juntas los logros.
2. Crecimiento Personal:
Ha habido un notable crecimiento personal. Las/os miembros han aprendido a aceptar y gestionar sus emociones, lo que ha mejorado significativamente su calidad de vida.
3. Impacto Positivo en la Salud Mental:
El grupo ha tenido un impacto positivo directo en la salud mental de cada persona. Las diversas actividades realizadas han reducido los niveles de ansiedad y depresión, fomentando un estado de ánimo más positivo y equilibrado.
Nos despedimos recordando dos frases inspiradoras que nos han acompañado en este viaje:
«No envejecemos, simplemente maduramos. Cada arruga cuenta una historia, cada cicatriz un recuerdo.» – Cicerón
Hacia el Futuro
Este año ha sido un viaje inolvidable lleno de aprendizaje y conexión. Mientras cerramos este capítulo, nos llevamos con nosotras las valiosas lecciones y amistades que hemos cultivado. Esperamos con ansias el próximo curso, listas para continuar creciendo juntas. Agradezco a todas las personas por su participación, su honestidad y su apoyo inquebrantable.
Juntas, hemos demostrado que el apoyo emocional es la base de una vida plena y enriquecedora.
¡Hasta el próximo encuentro!
Testimonios: ¿Qué ha supuesto para ti participar en este grupo de apoyo emocional?
Conocerme a mi misma ,aprender, crecer y evolucionar sintiéndome apoyada.
Para mí, estar en este grupo me aporta mucha serenidad, seguridad en mi misma, confianza, mucho cariño y apoyo.
Sigo aprendiendo a gestionar mejor mis emociones, a poner y ponerme limites, a quererme y cuidarme más, a comprender mejor a los que me rodean sin juzgar. Agradezco al grupo todo lo que compartimos y mucho cariño.Yo estoy aprendiendo a mirarme en el espejo. A dosificar mis expectativas. A cuidar el lenguaje en diferentes circunstancias. Para el poco tiempo que he estado en el grupo he dado el salto que necesitaba. Gracias Ana y gracias a todas por compartir éstos momentos tan positivos
He aprendido a valorarme y ha gestionar mis circunstancias y emociones
Descubrir el poder de decisión me lleva a quererme , valorarme, entenderme…mas. Y tener la sensación de «pertenecer» a un grupo te da tranquilidad.
Me ha aportado confianza en mi misma. Valorar lo que tengo a mi alrededor y valorarme.Y sobre todo mucho apoyo de todo el grupo.
Además de tener la suerte de participar en este grupo, me ha aportado tener más confianza en mí misma y quitarme los miedos. Gracias Ana por todo.
A pesar del poco tiempo en el grupo, por las circunstancias, me he sentido muy arropada.Gracias a Ana y a todas mis compis.
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Desarrollo Personal
Comunicación, Gestión Emocional, Liderazgo Personal
