Vivir en eterna frustración es decisión propia, y me puedes decir que NO que hay muchos factores que hacen que te sientas frustrada.

Y yo te sigo diciendo que no son los factores los que te hacen sentir frustrada sino tu propia decisión.

Te aseguro que esto ha sido un gran descubrimiento para mi.

Ha sido mi propio Coach, ¡ahhh!
¿Te sorprende que yo tenga un Coach en mi vida?, ¡claro que sí! Como psicóloga y coach hay algo que tengo claro, una de las vías para lograr objetivos es profundizar en uno mismo, para poder seguir creciendo no sólo como persona sino como profesional, de este modo logro que tu tengas la mejor parte de mi en cada sesión de Coaching Personal.

Descubrir que algo que tú creías era culpa de la situación o de otras personas,
se debe sólo a una decisión tomada por ti,
es algo que produce DOLOR

Dolor, porque no es fácil aceptar, no es fácil incluso ser honestos con nosotros mismo, y reconocer que la Frustración es algo que aparece por una decisión.

Pero también produce PLACER

Placer, por supuesto porque saber que puedo elegir cuanto tiempo quiero sentir frustración es ¡fantástico! Saber que tú tienes el poder y las herramientas para cambiarlo, es un descubrimiento magnífico.

¿Qué pasaría si eligieras cambiar tu frustración por movimiento?

Dejar de sufrir, es lo primero que vas a sentir, cuando tomes esa decisión, ya que esa frustración aparece después de un largo tiempo de sufrimiento, y cuando dejas de sufrir dejas de sentir frustración, entonces te liberas de esa carga tan pesada que te impedía moverte.

Moverte es lo único que va hacer que tu avances hacia el logro de tus objetivos.

¿Quieres alcanzar tus metas? ¡Libérate de tu frustración en 2 Pasos!

Redefíne la situación: Hasta ahora hay una experiencia que te ha hecho daño y por ello estas sufriendo, y este sufrimiento te tiene inmóvil sin ganas de nada, por lo que la frustración por no avanzar se instaura en ti.
Sólo ves que EL PROBLEMA que te tiene en esta situación sigue ahí.
Redefíne tu problema, empezando por dejar de llamarlo Problema y comenzando a llamarlo OPORTUNIDAD.
Oportunidad de una nueva aventura, de conocer personas nuevas, de aprender y vivir experiencias nuevas, de cambio, de respirar aires nuevos, de crecer personal y profesionalmente y por tanto de ser más feliz. Sinceramente ¿no quieres todo esto?, pues ahora tienes tu OPORTUNIDAD.

Crear nuevas metas: Si ahora ya tienes claro que tienes una OPORTUNIDAD y no un problema, es hora de coger papel y lápiz……..¿lo tienes?
Entonces respóndete
¿Qué quiero hacer ahora?,
¿Qué pasos tengo que dar para conseguirlo?
¿A quién puedo pedir ayuda?
Y esto hazlo sin miedo, hazlo y disfruta de ese nerviosismo que tenemos cuando nos ponemos en marcha para un nuevo viaje, disfruta de esa emoción que es saber que YA TE HAS PUESTO EN MARCHA, si estás todavía leyendo este post, es que estás tomando la decisión de dejar la frustración y ponerte en movimiento.

Arriesgarse, a hacer las cosas de distinta manera es un comienzo para salir del atolladero en el que estás,

¿Qué tienes que perder si pones en marcha estos dos pasos?
¿Cuánto crees que podrías ganar si tomas la Decisión de dejar de sufrir y de estar frustrada?

La única forma que conozco para saber si una máquina funciona es probando el botón de encendido.

Ya has hecho el Esfuerzo de leer este post, créeme que esto ya es una paso hacia adelante, ahora realiza estos dos pasos y será mucho más fácil salir del sufrimiento que te ha llevado a la frustración, y será sólo TU DECISIÓN.

ESCRITO POR

Ana Mª Badiola Fdez. Socia Fundadora de Orienta Emprende Consultora. Coordinadora del área de Formación y Coaching.
Psicóloga y Coach en Intervención Estratégica en procesos de crecimiento personal y desarrollo profesional.
Ayudar a las personas a Decidir Vivir la Vida que quieren Vivir